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求大神给我分析一下我现在24岁 体重120斤左右 我发几次跑

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求大神给我分析一下
我现在24岁 体重120斤左右 我发几次跑步的心率为什么会这么高？现在总跑量在200km 每次跑完步感觉不累 马上就能恢复 这种心率正常吗？我是该降速还是就这样跑下去问题不大
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2019-06-02 22:04回复
    朋友，你这都是乳酸门槛跑的心率区间了吧，不过也有可能是你的最大心率很高，这样的心率对你来说很轻松。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-06-02 22:10
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      速度不快，心率较高 建议先配速再慢点
      来自iPhone客户端3楼2019-06-02 22:13
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        什么设备测的心率？
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2019-06-03 00:17
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          我换了跑步姿势，心率从185降到150
          来自手机贴吧5楼2019-06-03 04:44
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            这心率真高，建议多方面调整，从速度，休息，饮食，跑步姿势，
            IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2019-06-03 06:23
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              这我今天跑的
              来自iPhone客户端8楼2019-06-03 07:34
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                年轻就是好，刚跑心率是偏高的，建议多跑10公里以上，心率很快就降下来了！
                来自iPhone客户端9楼2019-06-03 09:10
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                  不要总是重复一个节奏
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-06-03 09:48
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                    总跑量低，锻炼一段时间再来看看
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2019-06-03 09:52
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                      今天湿度大，我也偏高
                      IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2019-06-03 11:27
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                        先买一条心率带去吧
                        525配速173心率。557配速180心率，明显的光电心率不靠谱
                        IP属地:河北13楼2019-06-03 14:49
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                          24岁不算高啦
                          IP属地:广东14楼2019-06-03 15:43
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                            光电不准
                            来自Android客户端15楼2019-06-12 19:09
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                              体感如果很轻松那就是心率设备不准确。180以上已经到无氧的区间了体感应该很累
                              IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2019-06-12 19:25
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