我身高1.60米，只有43公斤。谁见了都说我瘦，可是每天吃很多都胖不了。有什么办法增肥吗？
　　如果这种瘦不是最近突然发生的，那由疾病引起的可能性较小，多是因为基因或者体质因素导致。
　　对于这类瘦子来说，增肥应以长肌肉为重点。要科学、健康地增加体重，多吃和运动都很重要。
　　经常运动的人，胃口更好。有些瘦的人就是吸收功能不好，营养都不能被身体利用，所以长不胖，更需要通过运动来促进肠胃功能。
　　另外，人体具有自动保护功能，消耗越多，身体就越想从外面得到更多的东西。这意味着活动量越大，对食物的利用率越高，吃下去的东西就越能转换成营养被吸收。
　　增肥应以长肌肉为重点
　　具体运动方式，推荐通过有氧运动和无氧运动配合进行。
　　做有氧运动（如跑步、游泳等），可以增强心肺功能；再配合无氧运动（如仰卧起坐、哑铃等健身运动），可以锻炼肌肉，让肌肉细胞横向发展，使肌肉变得强壮。
　　至于体重增长速度，因为个人体质差异，没有太严格的限制。有些人体质较好，锻炼2~3个星期以后，胃肠功能改善很明显，体重可能就增加得更快。