老大一直是全母乳亲喂,母乳充足,有老二后对自己的母乳也很有信心,没想到老二因为生病住院一周,亲喂变瓶喂,心情不好导致奶量下降,但还是够吃,后来又因为孩子只有晚上睡觉才愿意亲喂,一次只吃一边,就想着有奶不泵攒着给他吃。结果一周后,有天晚上醒来,6小时都不涨,胸部软软的,孩子吸也吸不出奶阵,饿得哇哇哭,第二天2-3个小时也基本泵不出奶,偶尔泵个10毫升。奶退得超快,孩子吸都没有奶阵真的让我慌了,于是开始追奶,下奶茶,通草,喝大量的汤水,每三个小时泵一次,坚持两天但却没效果(以前都是效果明显的)我彻底慌了,严重打击我的信心,开始怀疑是不是真的追不回来了。于是我预约了母乳师,希望她能给我意见。
见到母乳师后,母乳师排除了我吃药等原因导致退奶(心情不好导致退奶都是暂时的)认为我退奶的真正原因就是攒奶了,没有及时泵。时间长大脑觉得我不需要这么多奶了,就不生产了。最好的方法就是2个小时泵一次,晚上睡觉3个小时泵一次,一次必须15分钟,大脑才会觉得如果我不产奶,这个人就一直泵孩子愿意吃可改亲喂,而且泵完要排空(划重点),泵前喝一大杯水,泵后再喝一杯,平时多喝水,多吃蛋白质,一天找一个小时做power pumping,就是模仿新生儿吃奶频率,在这个小时里边先泵20分钟,休息10分钟,泵10分钟,休息10分钟,泵10分钟,这个超级有效!!母乳师认为我就这个计划,只需要几天时间奶就能回来。我信心大增,回家后因为怕孩子断粮,有时候不到2个小时就泵一次,power pumping一天做了两次,第二天开始,偶尔能感觉到奶阵了,奶量不大,两边加一起30毫升,不过由于长时间没睡好,导致偏头痛,奶又回了,欲速则不达,白白泵了一天,于是我决定吃个止痛药好好睡它一觉,睡醒后我认真执行母乳师给的时间表,2小时一次,睡觉的时候3小时一次,状态好很多,可以休息到,power puming还是做了两次。第二天晚上开始,我明显觉得奶来了,每两个小时都有奶阵,两边加一起60毫升左右。第三天,我减少一次power pumping,因为这天我基本每两个小时都能泵100了,晚上睡觉也可以亲喂,孩子可以吃饱了。但每次吸完还是要排空奶,这个非常重要,胸部里没奶了,大脑才会觉得没存货要量产了。排空的方法我用手挤,直到胸部不滴奶为止。从这天开始,我知道我的奶开始回到够吃的水平了,但稍微睡个4个小时不泵,奶又会回一点,所以我打算这个计划坚持7天。
总结一下计划重点
*2-3小时泵奶15分钟(多于15分钟会容易损伤胸部)
*多喝水,多吃肉
*每天做一次power pumping
*每次吸完要排空
根据这个计划,母乳一定能追回,只是妈妈要辛苦一段时间,每个人需要的时长不一样。有的人可能需要一周到几周时间,但不管时间多长,只要坚持,母乳一定能回来!
见到母乳师后,母乳师排除了我吃药等原因导致退奶(心情不好导致退奶都是暂时的)认为我退奶的真正原因就是攒奶了,没有及时泵。时间长大脑觉得我不需要这么多奶了,就不生产了。最好的方法就是2个小时泵一次,晚上睡觉3个小时泵一次,一次必须15分钟,大脑才会觉得如果我不产奶,这个人就一直泵孩子愿意吃可改亲喂,而且泵完要排空(划重点),泵前喝一大杯水,泵后再喝一杯,平时多喝水,多吃蛋白质,一天找一个小时做power pumping,就是模仿新生儿吃奶频率,在这个小时里边先泵20分钟,休息10分钟,泵10分钟,休息10分钟,泵10分钟,这个超级有效!!母乳师认为我就这个计划,只需要几天时间奶就能回来。我信心大增,回家后因为怕孩子断粮,有时候不到2个小时就泵一次,power pumping一天做了两次,第二天开始,偶尔能感觉到奶阵了,奶量不大,两边加一起30毫升,不过由于长时间没睡好,导致偏头痛,奶又回了,欲速则不达,白白泵了一天,于是我决定吃个止痛药好好睡它一觉,睡醒后我认真执行母乳师给的时间表,2小时一次,睡觉的时候3小时一次,状态好很多,可以休息到,power puming还是做了两次。第二天晚上开始,我明显觉得奶来了,每两个小时都有奶阵,两边加一起60毫升左右。第三天,我减少一次power pumping,因为这天我基本每两个小时都能泵100了,晚上睡觉也可以亲喂,孩子可以吃饱了。但每次吸完还是要排空奶,这个非常重要,胸部里没奶了,大脑才会觉得没存货要量产了。排空的方法我用手挤,直到胸部不滴奶为止。从这天开始,我知道我的奶开始回到够吃的水平了,但稍微睡个4个小时不泵,奶又会回一点,所以我打算这个计划坚持7天。
总结一下计划重点
*2-3小时泵奶15分钟(多于15分钟会容易损伤胸部)
*多喝水,多吃肉
*每天做一次power pumping
*每次吸完要排空
根据这个计划,母乳一定能追回,只是妈妈要辛苦一段时间,每个人需要的时长不一样。有的人可能需要一周到几周时间,但不管时间多长,只要坚持,母乳一定能回来!