女性备孕期间吃什么能增肥？合理增加饮食热量。就没有其他的办法，能够快速增肥的那种？
　　女性备孕期间吃什么能增肥？
　　首先太瘦了本来就不容易怀孕，其次怀孕之后还很容易流产。为什么会这样呢？
　　其实原因也很简单，因为脂肪是女性第二大激素分泌器官，承担着女性体内30%的雌激素分泌。如果女性很瘦的话，尤其是体脂率很低的那种消瘦，脂肪量不够的话就容易导致雌激素、孕激素分泌量偏低，导致怀孕困难或者容易流产。
　　所以备孕期的女性增肥，跟普通瘦友增肥还有一定的区别。普通瘦友增肥可能更喜欢增加综合体重、或者直接增加肌肉；但是备孕期女性，尤其是因为受孕困难选择增肥的女性，则需要增加更多的脂肪，来提高雌激素和孕激素水平，增加受孕概率。那么这部分瘦友该怎么做呢？
　　我们推荐，这部分瘦友增肥，还是要以饮食干预为主，乱七八糟的增肥产品就别吃了，万一有什么不好影响就不好了。
　　饮食增肥，想要增加脂肪量，最重要的就是增加碳水化合物的摄入。因为体内的脂肪，主要是葡萄糖（碳水化合物），在胰岛素的作用下转化而来的。因此想要增加体内脂肪量，最重要的是增加膳食中的碳水化合物。
　　不过想要更好的促进葡萄糖转化为脂肪，我们可能需要稍稍提高一下餐后血糖水平，刺激胰岛素更努力的工作。所以，备孕期的女性想要增肥，不仅要增加碳水化合物的摄入量，还要选择精细碳水化合物，比如精白面、精白米为主的主食，放在加餐中去增加，而不要混合到三餐中去，因为三餐不可避免的要吃一些蔬菜之类的，混合膳食会大幅降低餐后血糖水平，不利于增加体脂。
　　当然备孕期饮食注意事项很多，增肥饮食的调整需要格外专业，不太推荐自行制定增肥方案，请求专业帮助或许会更好，增肥效果更确切，饮食调整也更专业、健康！