谁能告诉我怎么办

10次？这么假

你真猛，不要给自己太大的心理压力，加油尽量避免就行了

继续加油戒色。戒色不能停止。然后我也能体会到那种失去劳动成果，戒色很久然后连续破戒的心情，真的很糟糕，而且是很多次，也很严重了，以我戒色连续破戒的原因分析是：
1还是戒色知识有漏洞，学习量不够，对自己盲目自信。
2断念不及时，自己的性格不够谨慎。大脑还有残存的黄毒。
3就是破戒之后然后就魔怔了。不由自主的破戒，这就是自己的修心不够，太过于执着于自我了，应当从生活中的许多事情上改过迁善。不应执着于自己的想法一再强迫。

不要追求完美主义。多学习，断念才是王道。之前学到的戒色知识加以完善，用心听。加油。别放弃自己。你我同在路上。

加油，不要放松警惕，只有多学习戒色才能戒的更加稳定，多看一些有意义的书籍。😁

戒不掉的可以试试，宣传戒色，帮助戒友，因为我们都是淫心很重的人，只有帮助别人才能反作用力到自己身上，帮着帮着你会发现越戒越轻松，当然戒色文章也需要认真学习也很重要

加油，破了一次就要警觉，一起努力

加油，你已经做到400天不sy，这点很棒！
这点我要向你学习，我的小目标是“365天不sy”
虽然，你破戒了，但是我相信，你还能是够超越自己做的更好。
心怀正念，你一定可以。
我们共同加油！

戒一年多了其实就戒掉了，我相信楼主再也不会撸了。

强戒必破，必破！！！ 吃素 行善积德 修不净观 缺一不可

您身体咋样现在

沾黄必破，哪怕你戒得再久也会破

不要再破戒了，破戒是个无底洞，心魔老鬼永远都说是最后一次！