轻断食吧 关注:11,729贴子:131,014
  • 1回复贴,共1

一个真正的胖纸来尝试断食减肥。

只看楼主收藏回复

交流打卡贴,有什么问题也会在这儿向大家提出。
本人身高186,体重130
斤?
想多了。
以前高中没有条件制定减肥计划。
现在进了大学想尝试断食减肥,具体是先坚持半年的5/2,看看效果(没效果就只能去看医生了)。
每天打卡,手机上的app也下好了,准备就绪。报道完就开始。


IP属地:四川来自Android客户端1楼2019-09-01 20:48回复
    我怀疑还是没有办法达到平时的低热量摄入(毕竟是在学校),大家有什么简单的断食日食谱可供分享吗?最好是全是冷食,能直接购买成品的那种。


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2019-09-01 20:50
    回复