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保护膝盖人人有责

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去年核磁查出膝盖退行性关节炎,半月板有问题而且严重的时候膝盖后面交锁走不动路,一冬天没怎么骑车终于稍微好点,但是天冷还是疼。
前阵子复查医生说不用做手术,虽然还是会疼,不过我感到不做手术恢复肯定是有不小概率的,所以把放了半年的氨糖又拿出来认真每天吃,ice power一天涂两次,又买了好几只护膝包括鲍尔芬。。。。。。过了半个多月发现膝盖确实好点了,最近虽然骑车量加了,膝盖却没那么疼了。
结论:膝盖有问题要休养,什么只要骑不死就往死里骑一定是对自己不负责的。


来自Android客户端1楼2019-09-04 12:48回复


    IP属地:福建2楼2019-09-04 12:52
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      氨糖我曾经找过一些文章看,属于那种有效果,但是和对照组拉不开绝对差距的东西。反正家里老爷子一直在吃。我这两年骑的少就断了


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2019-09-04 13:06
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        个人觉得:膝关节不好,可以骑,骑车对膝盖的压力总比跑步爬山跳绳要小一些吧,当然游泳要更好一些。膝关节不好就少爬坡,少用大齿比,尽量小齿比,对膝盖压力小一些。另外关于氨糖貌似有用,但是是用处不大,效果上宣传大于实际,厂家营销手段,包括擦的,作用真的就不得而知了。有总比没有好吧,最起码心里上有个安慰了


        IP属地:云南4楼2019-09-04 14:53
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          Movefree是真的管用。


          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2019-09-04 15:37
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            我右膝盖股骨髁骨髓水肿,平躺下来后右腿就往右边,就是脚不会垂直而是水平的,如果躺下来在膝盖垫一个枕头就会正常


            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2019-09-04 16:27
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              护膝。。可以试试途安的。。。


              IP属地:广东8楼2019-09-04 16:29
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                楼主看我这有救吗?


                来自iPhone客户端9楼2019-09-04 17:06
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                  走啊晚上长安街啊,有妹子


                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2019-09-04 17:18
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                    安全第一


                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2019-09-04 19:32
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                      太傻了,普通疼的,用冰块敷,两次就不疼了,就是发炎消炎用冰,那种几个月戳什么铁打油,什么膏的,不见好转的,冰敷,一两次立马见效,不花冤枉钱


                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2019-09-04 20:04
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                        早日康复


                        IP属地:上海来自Android客户端13楼2019-09-04 20:23
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                          吃维骨力有用吗


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2019-09-04 22:09
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                            老年人认为不能冷敷,要热敷,那是严重错误的处理方法,相反,看图 冰敷 膝盖


                            IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2019-09-04 22:44
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                              7月初诊断轻度半月板损伤+髌骨炎,氨糖断断续续吃了两个月,感觉没什么效果。这两天买了条fit防护膏涂看看。 上面说的movefree倒是想考虑买瓶试试。


                              IP属地:上海来自Android客户端16楼2019-09-05 00:07
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