早饭不能不吃的，早餐是一天最重要的。不要多吃，吃点营养高的东西就行。

哦谢谢了，不过今天已经过去了，明天注意把，谢谢你的回复

晚上没吃饭，肚子好空，我坚持。。。。。。。。。。

喝点水撑一下

第一天晚上撑过去了，明天早上去吃点早餐，大家给点建议吃什么好呢，我们单位 早上有 馍菜汤 油炸食品 鸡蛋

鸡
蛋

今天早上一个馒头，一碗汤，吃点菜，中午一份米饭，不过每次吃晚饭后肚子都好痛，早上还拉肚了，这是怎么回事啊。应该不是我吃东西的事情吧，我原来早上不吃饭，晚上吃的，现在是早上 中午吃 ，然后一点都不吃了

我也很胖 现在胖的都有166斤 我也曾经减下来过 那段时间128斤 接着猛吃 现在还有一个月就开学咯 我要减到130斤 我现在采用黄瓜鸡蛋减肥法 今天第一天 没管住自己嘴 吃了很多苹果和桃子 不过明天开始我得坚持！~一起加油！~\(≥▽≤)/~啦啦啦

昨天没来的及记录 昨天早上 中午吃饭，别的什么都没吃，今天早上起来晚了没吃上早饭，看来今天只能中午吃饭了，坚持撑住，

今天晚上喝了一瓶凉茶，别的什么都没吃，现在肚子好空，坚持就是胜利

今天早上 吃一馒头，一点丝瓜，一碗豆浆，中午 一份米 肚子也不在闹了，好像习惯了，

今天晚上好饿，被同事勾引，吃了两块馍片，真是意志不坚定，今后一定要注意，

两天没上来了，不过我依然坚持 14日早上 中午吃饭 ，今天 早上没吃饭 中午两个白吉馍6个水煎包，晚上继续坚持，同事说我肚子比以前小好多，心里爽啊，更有动力了