讲解一下？戒的过程应该同时也是一个改变自我的过程，也许只差临门一脚推一把了

兄弟，是不是你在戒色时有一些步骤没有做到位，念起即断念起不随念起即觉觉之即无，你有每天念百遍以上吗？遗精方面做的够好吗？戒色成功=觉悟高+警惕强。如果这些你都明白，那么我认为你应该扪心自问一下你执行了吗？知道而不执行，这不就是你不知道吗？戒色5年，这5年里你有过破戒吗？你熬夜久坐吗？你又沉迷邪淫吗？又做了只会撸管，被邪淫操控的提线木偶吗？兄弟，我认为你戒了5年，恢复不好，你真的要思考自己啊，请努力，不要放弃，要加油，光明就在前方！

戒了这么久，还恢复不好，养生不到位啊

唉，我也五年多了

五年还不好，你这个不行了

光戒色恢复效果有限的（且不论中途破戒或者yy），真正要补足先天真阳，最重要的是忏悔和行善，恒久力行，同时积极学习圣贤文化，严格落实，心性也彻底转变，这么真干，一定能有收获，恢复上限也会大大提高！

加油

问一下 戒友 邪淫多长时间了？