本人有点侧弯，下蹲时总感觉身体会往一边侧一下，该怎么调整？【蹲墙吧】

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本人有点侧弯，下蹲时总感觉身体会往一边侧一下，该怎么调整？

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IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2020-03-22 12:47回复

你下蹲时注意收下巴。百会，大椎和耳朵根注意往上领，和尾巴成对拔之势。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-03-22 17:17

我也是这个样，感觉有一条腿先没力气了。就慢慢磨。坚持下去，反正总有一天动作会规范

IP属地:四川

3楼2020-03-30 10:16

收起回复

气机不平衡，练多了气机平衡就正常了。

IP属地:广西

4楼2023-11-16 14:42

离墙在远点，左右腿，承受力不一样

IP属地:黑龙江

来自Android客户端5楼2023-11-20 10:23

换个锻炼

IP属地:新疆

来自Android客户端6楼2024-03-29 18:29

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