我能吃素，我也比较耐饿，饭量大！早上奶半斤，杂粮稀饭半斤配咸菜。然后吃橘子啊蓝莓水果什么的一斤左右，然后两点多吃米饭三俩，青菜一斤肉两百克，也会吃点别的核桃乱七八糟的干果。下午三点过我就不吃东西，除了喝水。
我倒是不饿，习惯了下午三四点就不吃东西~~三四个月了，我没瘦，一斤没瘦，还是160斤，但是腿和后背变结实，我觉得我长肌肉了::>_<::！不吃晚饭减肥！根本没用！
看来饮食结构不调整，不吃晚饭根本没用！是不是还要搭配运动？我就早晚八段锦一小时？没用啊！