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大佬们好，新手跑步一开始跑多少公里合适 。

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大佬们好，新手跑步一开始跑多少公里合适 。
来自Android客户端1楼2020-05-11 15:17回复
    慢跑的话，以前在校园一圈400米，跑个6圈左右，后面慢慢增加，不然容易酸痛
    来自Android客户端3楼2020-05-11 15:34
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      大体重的从跑走结合开始
      4楼2020-05-11 16:10
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        3
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2020-05-11 18:17
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          目标3公里，慢跑为主。
          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2020-05-12 04:04
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