这个怎么练啊，有点点小肚子。【健身吧】

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这个怎么练啊，有点点小肚子。

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IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2020-05-12 11:16回复

明显就是肌肉量偏少，脂肪才会显得多，搭配力量训练➕合适的饮食结构➕适量有氧，一般40-60天就会有你的效果了。

来自Android客户端3楼2020-05-12 11:22

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有一个叫健玩城的微信公众号有免费健身资料，回复关键词就能领取，增肌减脂饮食，鹿神，陈康的视频都有，个人觉得很不错

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2020-05-12 17:23

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