这个失眠脸色差，我想大家都有体会的。
睡觉不香的人还会有一个感觉，就是自己的脸的皮肤有点儿硬。
为什么呢，因为皮肤的细胞在晚上更新速度是白天的二到八倍，老坏的角质细胞要脱落，然后新的要长出来，
但是睡不好，失眠的时候，这个过程它就不完全老掉，老的下不去新的出不来。
在皮肤上面有很多老废的角质就会发干发硬。而睡觉好的人，他不光代谢正常，他阳气充足，阳气足的人气血充荡。
加上没有湿气，皮肤就光滑细腻，所以说失眠的人脸色差，而且非常显老的。

其实失眠不仅仅是脸色差的问题，他严重的威胁着人们的健康。
🍀例如发胖的问，胆囊的健康，肝病的问题，心脏的问题等等，所以说大家一定注意这个睡眠，有一个好的睡眠是健康的前提。

睡眠对人的养生具有不可替代性。