1、合谷
在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置,一般在食指拇指并拢靠在一起时,肌肉的隆起点处。
2,太冲
足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压,能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷,就是太冲穴。
3,三阴交
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度),胫骨内侧缘后方。
4,血海
大腿内侧,膝盖骨内侧端向上2寸,股四头肌内侧头隆起处。
5,关元
小腹正中,肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
6,气海
肚脐下面,肚脐和关元穴的中点。
7、足三里
取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置,一般在食指拇指并拢靠在一起时,肌肉的隆起点处。
2,太冲
足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压,能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷,就是太冲穴。
3,三阴交
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度),胫骨内侧缘后方。
4,血海
大腿内侧,膝盖骨内侧端向上2寸,股四头肌内侧头隆起处。
5,关元
小腹正中,肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
6,气海
肚脐下面,肚脐和关元穴的中点。
7、足三里
取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。