【强迫定律——孟刚】
1、你所压制的，必将出现，你所排斥的，必将持续。
2、你所怀疑的，必定没有发生，你所恐惧的，必将不会发生。
3、你所纠结的，必定没有标准答案。
4、凭当下直觉做出的选择，必定是最真实的表达。
5、当你感觉过分的时候，必定恰到好处。
6、强迫困扰的背后必定是对现实困扰的逃避。
7、强迫不是病，但强迫症是病。凯撒的归凯撒，耶稣的归耶稣。
8、如果你不理解和接纳自己的强迫性格和强迫现象，早晚会得强迫症。
9、如果你没有强迫症，却整天提心吊胆害怕强迫症，这本身就是强迫症。
10、如果你有强迫症，却不认为（觉知）这是强迫症，你就会崩溃。
11、恐惧是虚拟的牢狱，强迫是心酸的游戏。
12、身体有记忆。思维是骗子。束缚你的是精神上的枷锁。
13、现实的危险引发的是身体的紧张和恐惧，立即投入战斗或逃跑。
14、想象中的灾难引发的是一种焦虑不安，防御手段是仪式化的强迫行为。
15、拆除强迫行为的堤坝，让焦虑的洪峰通过，新体验就产生了。
16、用思维无法证明自己不是恶魔，因为思维本身就是恶魔；
17、用思维无法证明灾难不会发生，因为思维本身就是灾难；
18、当你心中有信念，有爱，有力量去驾驭思维的时候，它不再是恶魔，而是你的利器。
19、强迫者是走反了方向的天才，天才是走对了方向的强迫者。
20、当你害怕出错和失败并过度防御的时候，你会变得谨小慎微，变得猥琐，当你置之度外、义无反顾的时候，你将变得自信而伟大。