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初学者跑步酱紫危害大吗？

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初学者跑步酱紫危害大吗？
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2020-08-13 19:55回复
    看你的这个心率，安排的有点密了，跑一休一吧
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2020-08-13 20:03
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      怎么测的
      来自Android客户端3楼2020-08-13 21:38
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        华为的心率总感觉不太准，我跟朋友一边跑一边唠嗑，感觉气息挺平顺的，结果评论心率170。。。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2020-08-13 22:59
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          这是啥app
          来自iPhone客户端5楼2020-08-14 03:55
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            心率波动有点大，建议压下速度，拉距离堆有氧。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-08-14 08:00
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              跑步被你干成极限运动了，牛逼！看我这雨露均沾的心率
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-08-14 08:46
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                感觉没测准，还是再试试吧
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2020-08-14 08:54
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                  这是我的心率曲线。你刚刚开始跑步，心率会比较高的，可以减慢速度让心率不要这么极限，也可以一直干，一段时间后心率就会下来了。在140到150之间是比较健康的。
                  来自Android客户端10楼2020-08-14 10:55
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                    你这个配速能跑出无氧极限？
                    IP属地:湖南来自Android客户端11楼2020-08-14 12:29
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                      这个配速心率不能这么高吧
                      IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2020-08-14 12:53
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                        测心率的不准。
                        IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2020-08-15 14:50
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                          心率测的不准吧 按说波动不会这么大 除非你走走跑跑
                          IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2020-08-16 01:23
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