任何正确的东西推向极致都会变成谬误，天下没有放之四海而皆准的真理，一切存乎于心，冷暖自知。
大道相通，别的东西也一样，打动了你，你就吸收，吸收进来与自己的经验融为一炉，凝练成属于自己的东西，那才是一种深刻的领悟。
所有的理论和方法都是为了让人活的更自由、更快乐、更有价值，如果它阻碍了你，就毫不犹豫地把它抛弃！
我们首先把自己定位成一个普通人，而不是圣人、导师、神佛，这样我们才能放弃对自己的过高要求，只求一个当下安乐。
管它世界风云变幻，天崩地裂，我只念我的经。
于是，关于是不是强迫思维的问题，答案就清楚了，这里没有客观标准，一切取决于你的主观感受，感受第一，效果第一。
该用思维的地方你不会有纠结的，比如你不会在解方程式的时候质疑自己该不该思考。
不管什么教，如果给信者带来的不是心安、自由和创造力，而是恐惧和束缚，都可以断定信偏了，走火入魔了，或者本就是邪教。
其实，真正的信仰者因为相信有神的保佑，内心建立起坚实可靠的安全感，对众生充满慈悲和怜悯的情怀，心胸开阔包容万象，所以表现出来的就是一种超然的淡定和从容。
一名因与丈夫争执而焦躁不安的基督徒，每周都到教堂祷告，常把“我是一个有信仰人”挂在嘴上，话里话外流露出一种优越感，可是一遇到现实问题就抓瞎了。在我看来，她没有抓住信仰的本质，汲取其精华，而过分追求宗教仪式和戒律，情绪并没有得到合理有效的宣泄，真实我仍然脆弱，不堪一击。
要尽力避免由头脑的思维想象过程所引发的恶劣情绪，多多行动、多多经历由当下的事实所激发的真情实感，并勇敢表达，在无条件接纳的基础上，重建对感受和直觉的信任，使真实我得到成长，形成和巩固当下反应模式，这样，强迫症的症状就成了无根之木和无源之水。
万念如麻，一念揪心。
念念有觉，念念无住。
了了分明，一念不生。
心安当下，身游四方。
认识空性而不执着，随处可悟；安在当下而多经历，方能大悟。
死神在前方等待，也许下一刻就是生命的终点。我们相信未来是安全的，相信明天会更好，那是一个心中的信念。有了这个信念，我们才能低下所翘的首，放下所踮的脚，活在当下，投入当下，去爱，去创造。
不管何处是生命的尽头，每一次日出都是希望，每一个日落都是安详，在开放的感受中，升起神圣的灵性，体验到永恒。