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跑完出汗过多是什么原因？

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日常3-5公里，配速6分左右，尤其额头出汗较多，是肺活量不够？还是腿部力量不足？求指教
来自Android客户端1楼2020-12-10 11:52回复
    从出汗看不出你说的肺活量和腿部力量强弱
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2020-12-10 11:55
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      出汗不是很正常嘛 谁跑步不出汗
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2020-12-10 12:01
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        少穿点，特别是下身少穿点就不容易出汗了，出汗说明你穿多了
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2020-12-10 12:01
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          一是你刚开始进跑圈，热调节还是日常量，体能赶跟不上出汗多很正常，多习惯就好。二就是个体差异了
          来自Android客户端5楼2020-12-10 12:06
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            穿多了呀，我这里十度出门短裤短袖，觉得冷就来个外套好脱，干间歇什么的话热好身直接光棒子，出汗？不存在的
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2020-12-10 13:31
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              出汗多有很多原因，体重过大是一方面，有氧能力差，消耗的能量转化为动能的比例少，过多的能量转化为热能了，这个是关键。当然，气温24度以上跑步，出再多汗都是正常的
              IP属地:江西8楼2020-12-10 13:37
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                我只记得夏天的我 跑完都像淋了场大雨一样 现在秋天了，汗没那么多了 不过一样湿衣服。
                IP属地:广东9楼2020-12-10 14:37
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                  有没有夜尿频多，尿频尿急症状
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2020-12-10 16:07
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                    每个人体质天生不一样
                    IP属地:河北11楼2020-12-10 16:19
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                      体质不同吧，我出汗跟下雨一样，跑马轻5斤…
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2020-12-10 16:51
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                        不出汗才可怕，虽然南马天气比较冷 但是42公里没出汗自己都慌了
                        IP属地:上海来自Android客户端13楼2020-12-10 18:27
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                          汗多体质，没啥，我走路快点都出汗，床上运动更是大汗淋漓
                          14楼2020-12-11 10:26
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                            体质不同不一样的，我自己就是多汗体质，动一下就很多汗了
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2020-12-11 10:43
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                              出汗多少不是问题，关键是出汗后自觉是否舒服，出汗后感觉舒服的就没问题，出汗后感觉不舒服的就有问题。
                              IP属地:广东16楼2020-12-11 10:45
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