读者小欣是大四的学生，去年连续九个月都在准备一场考试，压力太大，导致内分泌失调。
　　她说，每天都不开心，起初是吃不下饭，去医院看过之后也没得到好转，后来又莫名其妙地开始暴饮暴食，每天都要吃很多东西。备考那段时间，她从不和外界交流，每天都不停地逼着自己读书复习，最后竟然发现自己的记忆力和反应能力都变迟钝了。
　　临近考试，她整个人几乎是崩溃的。我不敢问她考试结果，只是安慰她，尽力就好。小欣说，她是个农村姑娘，家庭条件不太好，上大学靠了不少亲戚朋友接济，所以，在学业上只能成功，不能失败。
　　我的高中同学阿枝也曾有过类似的经历。阿枝一直很努力，成绩也一直很好，但她在高二的时候就得了一种怪病，一学习就头疼，去医院看，医生说，她给自己的压力太大了，建议休学。不得已，阿枝放弃了高考。
　　但是，阿枝在工作后参加自学考试的过程却异常顺利，看书学习丝毫不会头疼。有一次我们聊起她退学这件事，她说：当时太看重得失了。
　　有句话说：“你执着于什么，便会被什么所伤。”
　　人的能量需要循环，不能持续消耗。如果一味地消耗自己，身体和精神上都会不堪负荷，那些让你太过在意的东西，反而会更快地失去。
　　所以说，得失心太重，不是一件好事。心平气和下的努力，才更有效率。