B族维生素包括很多种，固冠以“族”的总称。而B族维生素有分为：
1.维生素B1（硫胺素）
2.维生素B2（核黄素）
3.维生素B3（烟酸）
4.维生素B5（泛酸）
5.维生素B6
6.维生素B12 （氰钴素）
7.维生素B9（叶酸）
其功效各有差别，但又相互作用，互相补充，缺一不可。因此相对于单一的选择某一种维生素B来说，复合B族维生素反而是最佳选择。
对于复合B族维生素中的成分越多，其营养价值就越高。这里推荐，汤臣倍健维泡爽B族维生素。
品牌值得信赖，口碑良好，味道清新。不仅如此，所含有点B族维生素也很丰富，方便人们补充B族维生素。
味道是西柚味的，特别好吃。当人们感觉口角上火、工作压力大、饮食高热量又油腻，或者运动消耗大时，都可以试试补充维生素B。