看似养胃的食物反而还会伤胃 说到养胃，大家肯定第一个想到的是喝粥，殊不知，并不是所有人喝粥都能养胃。下面就给大家整理了一些伤胃的食品，胃不好的人要注意啦~
辣椒
吃辣能够刺激我们的食欲，而作为无辣不欢的江西人，辣椒就是灵魂。但是，辣椒富含辣椒素，对胃有刺激作用，容易损伤胃黏膜。
尤其是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者来说，其胃部多存在炎症损伤或创面，这种情况下，只吃一点辣椒，辣椒素也可能直接刺激创面，加剧损伤，导致病情加重。
含咖啡因的饮品
咖啡、浓茶中的咖啡因，可使胃壁细胞分泌亢进，胃酸分泌增加。如果胃酸分泌偏多的人，以及胃溃疡、慢性胃炎患者饮用后，容易出现胃部不适。
此外，有研究指出，咖啡因会刺激食管下段括约肌，使之变松弛，这可能会导致胃酸反流，加重泛酸、烧心等不适。
高浓度柠檬水
柠檬含有丰富的柠檬酸，会刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，诱发胃食管反流和胃溃疡。尤其是对于胃肠不适者，喝柠檬水会出现胃痛、胃酸逆流、胃灼热、干咳等不适。
若是用热水泡浓柠檬水，高温会使柠檬外皮释出更多鞣酸质，长期饮用易使胃部收缩，导致胃痛及胃酸逆流加剧。尤其是空腹时喝，不适感会更明显。
生冷食物
中国人千百年来以谷类为主食，相对来说，我们脾胃的消化和耐受能力较弱。
而生冷饮食，比如凉菜、沙拉、冰镇饮料等，过食过饮会加重脾胃负担，导致或加重脾胃虚寒。从现代医学角度来说，生冷食物会刺激胃黏膜，引起一系列胃肠功能紊乱，容易导致腹胀、腹泻和胃痛。
柿子
空腹吃柿子
空腹吃柿子时，柿子中大量的鞣酸、果胶在胃酸作用下便形成一些大小不等的硬块，如果硬块不能从胃中排到肠道，就会滞留而逐渐形成所谓的“胃柿石”。
一般来说，胃结石形成的时间长短不一，有的要1~2个月，有的则1~2个小时就会沉结了。此时，患者可能会出现上腹部发胀、疼痛、恶心、呕吐，严重的甚至会吐血。时间长了，更有引起胃壁坏死、穿孔，以及肠梗阻的风险。
吃生柿子
吃大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，容易引起胃石症，造成腹部不适。所以胃不好的人一定要少吃。
山楂
山楂富含鞣酸，可以促进胃酸分泌，有解腻促消化之效，但是吃多了也会对胃黏膜带来损伤。此外，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。
中医也认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
实际上，不只是山楂，所有的消食食物（药物），对脾胃虚弱的人来说都是不适宜的。
其实，除了最典型山楂、柿子外，冬枣、黑枣、椰子等水果也易致胃结石。
温馨提示
山楂、柿子等不要空腹食用；
一次不要吃太多山楂；
进食前后不要吃过多鱼、肉等高蛋白食物；
不要同各种酸性的水果（如猕猴桃等）一块吃。
有些食物看着养胃
但其实常吃这些
反而还会伤胃！
养胃？
白粥
白粥，尤其是稀粥，属于流质食物。它并不需要经过咀嚼与胃部蠕动，即可快速进入小肠，为人体吸收利用，因此喝粥确实对肠胃的负担比较小。
同时，粥能促进胃酸分泌。因此，对于胃酸分泌不足者，如慢性萎缩性胃炎患者，喝粥确实能“养胃”。
但是，对于胃酸分泌过多者，如消化性溃疡患者，以及胃食管反流患者，喝粥导致的胃酸分泌增多，会加重病情。更重要的是，经常吃过于软烂的粥类，还会让胃变懒。
如果胃长期“偷闲”“犯懒”，那么即使它本来有十成的消化功力，可天天吃不费工夫或者很容易消化的粥类，那么胃功能就会逐渐减弱，甚至丧失。
养胃？
苏打水
苏打水、苏打饼干中，添加了碳酸氢钠（小苏打），pH值呈弱碱性。对于胃酸分泌过多者（常有反酸、烧心、胃烧灼感），喝苏打水、吃苏打饼干可以中和胃酸，缓解消化不良。
但是，对于胃酸分泌过少者，食用它们反而会加重胃酸缺乏。另外，碳酸氢钠还有产气作用，经常食用还会加重胃痛、胃胀、嗳气等症状。
养胃？
蜂蜜
蜂蜜含糖量很高，会极大地刺激胃酸分泌。对于本身胃酸分泌多的人（如胃溃疡者）来说，喝蜂蜜水反而会加重病情。
其实，除了上面提及的几个“养胃”食物，面条、牛奶、生姜、猴头菇饼干等等，对于一些人来说，也都存在着“养胃不成反伤胃”的问题。
因此，对于任何食物，大家都应该全面地看待，牢记“甲之蜜糖，乙之砒霜”的道理。
特别是对于其所宣称的养胃功效，断不可盲信。偶尔食之尚可，切不能长期食用。
1299元气满满：套餐涵盖了除常规体检项目外，更有糖尿病、类风湿检测筛查、TCT+HPV-DNA型、肾损早筛7项、甲状腺功能、C14检测、胸部CT、头部CT，肿瘤标志物12项、骨密度等体检项目，适用于健康深度体检人群、中老年人群、肿瘤家族史、心脑血管疾病高危人群、消化系统疾病人群、亚健康人群。美年大健康 http://www.ahmndjk.com ——体检热线:0551-63839212
辣椒
吃辣能够刺激我们的食欲，而作为无辣不欢的江西人，辣椒就是灵魂。但是，辣椒富含辣椒素，对胃有刺激作用，容易损伤胃黏膜。
尤其是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者来说，其胃部多存在炎症损伤或创面，这种情况下，只吃一点辣椒，辣椒素也可能直接刺激创面，加剧损伤，导致病情加重。
含咖啡因的饮品
咖啡、浓茶中的咖啡因，可使胃壁细胞分泌亢进，胃酸分泌增加。如果胃酸分泌偏多的人，以及胃溃疡、慢性胃炎患者饮用后，容易出现胃部不适。
此外，有研究指出，咖啡因会刺激食管下段括约肌，使之变松弛，这可能会导致胃酸反流，加重泛酸、烧心等不适。
高浓度柠檬水
柠檬含有丰富的柠檬酸，会刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，诱发胃食管反流和胃溃疡。尤其是对于胃肠不适者，喝柠檬水会出现胃痛、胃酸逆流、胃灼热、干咳等不适。
若是用热水泡浓柠檬水，高温会使柠檬外皮释出更多鞣酸质，长期饮用易使胃部收缩，导致胃痛及胃酸逆流加剧。尤其是空腹时喝，不适感会更明显。
生冷食物
中国人千百年来以谷类为主食，相对来说，我们脾胃的消化和耐受能力较弱。
而生冷饮食，比如凉菜、沙拉、冰镇饮料等，过食过饮会加重脾胃负担，导致或加重脾胃虚寒。从现代医学角度来说，生冷食物会刺激胃黏膜，引起一系列胃肠功能紊乱，容易导致腹胀、腹泻和胃痛。
柿子
空腹吃柿子
空腹吃柿子时，柿子中大量的鞣酸、果胶在胃酸作用下便形成一些大小不等的硬块，如果硬块不能从胃中排到肠道，就会滞留而逐渐形成所谓的“胃柿石”。
一般来说，胃结石形成的时间长短不一，有的要1~2个月，有的则1~2个小时就会沉结了。此时，患者可能会出现上腹部发胀、疼痛、恶心、呕吐，严重的甚至会吐血。时间长了，更有引起胃壁坏死、穿孔，以及肠梗阻的风险。
吃生柿子
吃大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，容易引起胃石症，造成腹部不适。所以胃不好的人一定要少吃。
山楂
山楂富含鞣酸，可以促进胃酸分泌，有解腻促消化之效，但是吃多了也会对胃黏膜带来损伤。此外，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。
中医也认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
实际上，不只是山楂，所有的消食食物（药物），对脾胃虚弱的人来说都是不适宜的。
其实，除了最典型山楂、柿子外，冬枣、黑枣、椰子等水果也易致胃结石。
温馨提示
山楂、柿子等不要空腹食用；
一次不要吃太多山楂；
进食前后不要吃过多鱼、肉等高蛋白食物；
不要同各种酸性的水果（如猕猴桃等）一块吃。
有些食物看着养胃
但其实常吃这些
反而还会伤胃！
养胃？
白粥
白粥，尤其是稀粥，属于流质食物。它并不需要经过咀嚼与胃部蠕动，即可快速进入小肠，为人体吸收利用，因此喝粥确实对肠胃的负担比较小。
同时，粥能促进胃酸分泌。因此，对于胃酸分泌不足者，如慢性萎缩性胃炎患者，喝粥确实能“养胃”。
但是，对于胃酸分泌过多者，如消化性溃疡患者，以及胃食管反流患者，喝粥导致的胃酸分泌增多，会加重病情。更重要的是，经常吃过于软烂的粥类，还会让胃变懒。
如果胃长期“偷闲”“犯懒”，那么即使它本来有十成的消化功力，可天天吃不费工夫或者很容易消化的粥类，那么胃功能就会逐渐减弱，甚至丧失。
养胃？
苏打水
苏打水、苏打饼干中，添加了碳酸氢钠（小苏打），pH值呈弱碱性。对于胃酸分泌过多者（常有反酸、烧心、胃烧灼感），喝苏打水、吃苏打饼干可以中和胃酸，缓解消化不良。
但是，对于胃酸分泌过少者，食用它们反而会加重胃酸缺乏。另外，碳酸氢钠还有产气作用，经常食用还会加重胃痛、胃胀、嗳气等症状。
养胃？
蜂蜜
蜂蜜含糖量很高，会极大地刺激胃酸分泌。对于本身胃酸分泌多的人（如胃溃疡者）来说，喝蜂蜜水反而会加重病情。
其实，除了上面提及的几个“养胃”食物，面条、牛奶、生姜、猴头菇饼干等等，对于一些人来说，也都存在着“养胃不成反伤胃”的问题。
因此，对于任何食物，大家都应该全面地看待，牢记“甲之蜜糖，乙之砒霜”的道理。
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