我是这两年里昼夜颠倒（熬夜），一天有一顿没一顿的（营养不良），也从没有运动过（每天就是躺在床上玩手机），一年出门不超过10天，挺离谱的。
现在还有俩月就17了这两年来身高变化不大，尤其是近一年基本没变，现在感觉再这样就废了，请各位支支招求求啦！