1、在做精油开背项目的时候，一定要在温度不高不低的环境下进行。
2、做精油开背的时候手法一定要专业，一定不要有疼痛的感觉出现，动作也一定要连贯，不能够没有章法。
3、开背后24小时内不要洗澡和喝凉水。精油开背后毛孔都被打开了，这个时候身体正在往外排毒解压，喝凉水洗澡会让凉气和细菌重新进入体内，很容易引起感冒。
4、孕妇和女士经期不能按，开背最大的功效就是活血，孕妇和女士经期做这个很危险。
5、精油开背建议一个星期做一次即可，但也不能隔太长时间才做一次，不然效果就会降低。如果精神压力比较大，经常失眠的话，就可以在前期增加精油开背的次数，但是一个星期也不能超过两次。
精油开背其实就是被动的给身体排毒，对身体是有很多好处，但被动只能做调理和辅助真正的健康好体质还需要主动运动，从内加强再从外部辅助双管齐下身体才会更好。