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深蹲吧 关注：41,849贴子：84,038
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屁股右上侧腰部按压痛

只看楼主收藏回复

健身三个月，练一休一没次都练深蹲，昨天开始发现后腰有个地方按压痛，我也不是盲目练有看力量基础训练的书网上教学视频也看了不是，就是动作不是很标准但是感觉也没有大错误，不会腰间盘突出吧！
来自iPhone客户端1楼2021-10-31 12:26回复
    可能腰肌损伤
    IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2021-11-06 00:49
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