被称作世界屋脊的青藏高原
切断了盛行于此的西风环流
将湿润的空气阻挡在高原西侧的谷地之中
来自印度洋的暖湿气流
遇到高耸的喜马拉雅山脉
不得不在此停下北上的脚步

青藏高原的背后
本就深居内陆的中国西北
变得更加干旱
塔里木、腾格里、库布齐
荒芜的沙漠戈壁
分布在新疆、甘肃、宁夏、内蒙各地
大漠孤烟直，长河落日圆
成了西北的独特景观

而在中国的南方
青藏高原强化东南季风的能力
给这里带来了丰富的降水
形成了雨热同期的季风气候
成为早期农耕文明的形成的自然条件

高寒青藏高原
干旱的西北
温暖湿润的东部季风区
将中国划分为三大自然区
这三大自然区
形成了各具特色的
地形地貌、气候环境、自然景观和生态位面
共同组成了中国自然地理格局

7000年前
在如今浙江余姚的河姆渡人
成功掌握了水稻种植技术
他们走出山洞，在水网交织的平原
搭建屋舍，聚居生活
他们以陶为皿，以骨为针，以石为器
成为中华文明的摇篮之一

河姆渡之后
水稻成为南方最主要的作物
而相对干旱的北方
充满智慧的先民
培育出一种名为“稷”的作物
成为北民的食粮
古代南稻北稷的格局开始形成

5000年前
第一件青铜器在甘肃马家窑诞生
掌握金属炼化技术的先民
制造出金属农具和武器
生产能力越来越高
同时，人口规模也不断增长
小村庄变成大村庄、变成城镇
小部落变成大部落、变成联盟
不在为填饱肚子发愁的先民
开始追求更美好的生活
黄帝、炎帝统一中原部落，奠定华夏文明
嫘祖教会养蚕缫丝，编织衣服
神农尝遍百草，创中医，制本草
仓颉“始作书契”创造出属于华夏的文字

在这之后
我们的民族有了一个
统一的名称，叫“炎黄子孙”
正当华夏文明方兴未艾之时
一场世纪大洪水突然来临
一位名为大禹的先贤
三过家门而不入
带领人民，以疏代堵，成功治理水患

面对无情天灾
我们的华夏先祖
既没有祈求神灵，也么有选择逃避
而是选择相信自己
相信作为一个人的能动性
团结一心，保卫自己的家园

4000年
人们拥护大禹的后代
建立起中国历史第一个王朝——夏
成为世界四大文明古国之一
由此开启了上下四千年的王朝历史

商周两代之后
“皇天既付中国民越厥疆土于先王”
中国作为地理概念
在《尚书·梓材》第一次出现
礼乐、宗庙、家国等
传统思想文化逐渐形成巩固
《诗经》、《春秋》
《论语》、《楚辞》
文化上百花齐放
儒家、道家、法家、墨家
思想上百家争鸣
不同的思想文化互相碰撞糅合
成为我们追忆传统文化有迹可循的本源

公元前221年
崛起于关中的秦统一中原
建立中国历史上第一个大一统王朝
统治中国的秦始皇
比当时世界上任何一个君主
都更有信心，更有能力
建设强大的帝国
开驰道、建长城、凿运河
统一文字，统一度量衡

书同文、车同轨的秦朝
将中国差异巨大的南北各地
牢牢凝聚在一起
统一，成了后世两千多年
每一位帝王的毕生追求
秦汉魏晋南北朝
隋唐两宋元明清
王朝的兴衰罔替
国家的分分合合
中华民族和中国文化
在这两千年的历史中融合发展
塑造起中国人的精神脊梁