不是我不练啊 成年人没有容易可言！12点躺床上都是值得高兴的事！6点就得起来干活！疫情又来了 可以歇歇了 可是又没钱赚了！熬出小问题了 要感冒！我已经开始调整了 不看抖音等等攒点时间休息 其实不练 我也没继续胖！每天2 3万步 还有个台阶 蹦跳上下的 膝盖都不舒服了

新冠轻症第11天 还是没劲啊 拉伸 活动活动 明天开始正式恢复锻炼

推墙3×20
半身蹲3×10

对比不大 其实瘦了点 哈哈

推墙1×23 半深蹲1×12
1×18 1×12
1×20 1×11
1×16 1×10

很久很久了

我都没想到 都沉默已久的帖子了 今天有点多 夏天马上来到！做个俗人 不急 但是咱也得的健康到老 加油！

@二哥斯达黎加: 很喜欢宫崎骏的一句话：“其实我很早就知道我们不合适，但我还是拒绝了所有人，陪你走过了一段没有结果的路，当然时间不长，但毕生难忘。想想真是心酸，留住你和放下你，我都做不到”。就像我坐在湖边，以为是在海边，我吹着湖边的风，也以为是海风，我爱你，以为你也爱我，可是湖是湖，海是海。即使结局不如意，但我已尽我所能。那就好好生活，慢慢释怀吧，我的意思是，我们都没有错，只是很遗憾我跟你只是走了一段没有结果的路，但你要记得，在那段同行的时光里，我是真心实意向着你的，也是真的爱你，哪怕隔山隔海，我心头也从未放下过对你的惦念，只是这一生冗长，我再难与你相逢，感谢你从我的世界路过、或许除了你，我再也遇不到能让我感觉到心跳的人，也许我也是你心中的遗憾吧。有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。我也希望你余生平平安安，越来越好。

她妈的 我老了！为何青春就走了！