分享一下预防关节疼痛的小妙招呢

第一，多做户外运动，户外阳光充足，阳光可促进体内钙质的吸收，预防关节老化。第二，漫步行走，关节疼痛的人行走会觉得困难，很多人不愿多走路，其实可以通过合理的缓慢行走，来锻炼有伤痛的关节。第三，粗盐热敷，可以及时有效地缓解疼痛，但热敷时间要控制好，不宜太长。另外，除了上述方法，还有一种预防关节疼痛不错的办法是喝国公酒，这是一种能治疗风寒湿邪所致痹病的药酒，可以预防关节疼痛，常饮有益健康。