冲完凉水后用云南白药喷雾处理了一下，咨询了市一院的一位骨科专家。专家说建议接下来几天不要活动卧床休息，我说我明天要跑一千米还要跳高

然后老妈联系了一家诊所，去做了针灸。随后爸妈从老家赶来，给我打了绷带，晚上再次做了针灸和推拿。

过了吗

10点钟开始睡觉，焦虑的几乎一夜未眠。睡前已经几乎不能走路，暗自下定决心明天拼死也要跑完。早上六点起床老妈又给做了次针灸，然后我超剂量吃了止痛药，开始战斗

早上大概9点开始摸高，一只腿发力勉强267过关。10点可能止疼药开始起作用，不那么疼了。结果4*10注意力都在脚上，一不留神木块被我甩飞了。。。。第二次机会的时候放手一搏终于顺利通过。

然后外面开始下雨，工作人员通知1000米推迟至下午一点半。过了一会儿又征求我们意见，最终决定冒雨测1000米。开始跑1000米的时候脚实在是钻心的疼，跑了快一圈的时候就麻了，反而让我放下心来。跟着大部队减持到最后100米，带头大哥大喝一声冲！整个集团都开始加速，最终我3分50跑完，也是个人最好的成绩了。

整个过程也算有惊无险吧，本来感觉十拿九稳的体测磕磕绊绊，结束后看到爸妈在常在等候，内心感慨良多，家人真的是最坚强的后盾。

家人的支持非常重要

1000米呢？最重要的没讲

请问摸高需要脱鞋吗。

吉人自有天相，面试加油

我这次最担心的体测，也是有惊无险的过了。

今天也体测了，你是洪泽湖监狱哪个岗位啊

1000米放水了吧，我小组第5才跑了4分多