当风漫过屋檐，细润的心情等着繁花似锦时，春天便悄然而至了。当路旁草长莺飞，田野泛出青色的绿，桃李遇烟雨，经历一整个严冬的朋友们都推开了家门，或游山玩水，或健身锻炼。

但不少外出锻炼的朋友，特别是老年人却都有着这样一种感受：长时间不运动，突然进行体育活动，膝盖就会出现不适的情况。这是为什么呢？
这是因为膝盖是人体最大最复杂的关节之一，是人体身上少数只能往一个方向运动的关节。而膝关节属于铰链关节，它承受的重量越多，关节软骨磨损的几率也越大，肌腱也越容易受伤，关节退化也就越快。
而且，人体30岁以后关节每天都在退化，所以不少朋友出门锻炼后，就会出现膝盖酸胀，弯膝盖时甚至有“咔咔”声同时伴有痛感的情况，而这也正是关节在发出警惕的信号，此时大家一定要关注骨关节健康，提前保养，若是毫不在意或是过度使用关节，骨关节炎很快就会找上门来！
《骨关节炎诊疗指南(2018年版)》中显示：骨关节炎（OA）好发于中老年人群，65岁以上的人群50%以上为OA患者，而根据最新医学研究发现，氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生，而氨糖流失的过程在人们30岁左右就已经开始了，所以说所以保养膝盖应该就从补充氨糖做起！
市面中，盐酸氨基葡萄糖胶囊品牌众多，其中像浙江诚意药业生产的维尔固盐酸氨基葡萄糖胶囊预防和治疗骨关节炎的效果较为不错。

一方面维尔固®氨糖是海洋纯天然药物，从虾蟹等带壳海洋生物中提取的甲壳素经酸水解制得，纯天然，服用更放心，另一方面维尔固®不含任何辅料，纯度更高，特别适合长期服用，更重要的是维尔固为OTC药品，疗效确切，并且通过国家仿制药一致性评价，也是全国集采第一顺位中标氨糖，品质更有保障，所以过了30岁及时服用维尔固，对于骨关节的保养大有裨益。
随着年龄的增长，人体内氨糖不断流失、直线下降，导致软骨受损、病变成骨关节炎，骨关节炎的到来让患者苦不堪言，因此对于任何一位朋友来说，都要重视骨关节健康，保持锻炼并及时补充氨糖，从而让骨关节更强健！