失眠，是现代许多人非常困扰的毛病，说问题大吧，有时候也不是完全睡不着，说问题不大吧，在床上翻来覆去久了也很难受。
有些人晚上偶尔，有些人经常，更有人每晚都睡不好，白天又昏昏欲睡......
睡不着的那段时间，杯小茶晚上特别爱煮粥喝，就是晚上少吃些肥甘油腻的、刺激性强的食物，而改成喝米粥配清淡的拌炒蔬菜。
这里杯小茶就推荐大家试一试清火安眠的小米莲子胎菊粥——把身体体表的郁火发散开，元气满满。
胎菊，疏散风热、平肝明目、清热化毒，特别适合久坐在电脑前的工作党、或者时常看手机的低头族。
外散内消清掉身体的郁火，燥热的身体会舒服很多，还能改善爆痘、眼疲劳、牙疼等上火的问题呢。
菊花开，满地芳华
从“采菊东篱下，悠然见南山”到“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”。
中国古代的文人墨客真是偏爱菊花，不仅是菊花历经风霜，清寒傲雪的花之品格令人赞赏，还是菊花寓意着多福长寿，符合中国人的价值观。
另外，菊花还受人欢迎的一个原因就是它的药用价值。
有研究表明，菊花具有散风清热、清肝明目、消暑生津、美容养颜等作用。
菊花花瓣中含有的多种氨基酸，维生素和微量硒元素，同时具有含量很高的黄酮类物质，大部分能在泡饮中渗透到水中。
一方面，黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清理体内自由基；另一方面，黄酮类化合物具有明显的减轻发炎、抗溃疡作用，对人体效果杠杠滴。
人工采摘，精心挑选
这款胎菊经过人工采摘。每当花苞初绽，花农们便要开始准备采花了。
摘取头采花蕾初开的嫩芽，采用现代工艺精心蒸制、烘焙、筛选而成。
要精心挑选“大号”花蕾，它们足够饱满足够可爱，才有资格进入下一步加工。加工厂干净卫生，保持菊花干花完整匀齐，花瓣圆润饱满，色泽金黄均匀，自然香味浓郁。
菊花中含挥发油、黄酮类氨基酸以及其他微量元素，是清热降火，清肝明目的上佳饮品，菊花茶品饮时有淡淡的菊香，清新不失甘甜的口感，让人不得不爱。
朵朵饱满，色艳形美
这款菊花茶是胎菊。
胎菊即是白菊在开花程度在40%左右采摘下来，此时营养物质已完全积累，花瓣还没有完全开放，所以蜜蜂等昆虫都还没机会采蜜，营养成分就没有任何流失，卫生程度也上佳。
看干花花苞微蜷饱满，色泽淡黄且鲜艳，冲泡后吸水饱胀，花香清甜萦绕鼻尖，茶汤金黄清透而明亮。
冲泡简单，清新淡雅
冲泡胎菊，只需往水杯中投入3~4颗，倒入沸水到杯中1/3处，轻轻摇晃一小会，然后倒满开水，静候品饮。
这款菊花茶味纯正、浓冽、色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。
菊花性微寒，体寒的人，可以在菊花中，加入红枣、枸杞、冰糖一起冲泡，一清一补，中和寒性。
清热解暑，日常养生
现在的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状。
而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间面对电脑。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力日趋减退。
所以一定要学会喝花草茶养生了！
有些人晚上偶尔，有些人经常，更有人每晚都睡不好，白天又昏昏欲睡......
睡不着的那段时间，杯小茶晚上特别爱煮粥喝，就是晚上少吃些肥甘油腻的、刺激性强的食物，而改成喝米粥配清淡的拌炒蔬菜。
这里杯小茶就推荐大家试一试清火安眠的小米莲子胎菊粥——把身体体表的郁火发散开，元气满满。
胎菊，疏散风热、平肝明目、清热化毒，特别适合久坐在电脑前的工作党、或者时常看手机的低头族。
外散内消清掉身体的郁火，燥热的身体会舒服很多，还能改善爆痘、眼疲劳、牙疼等上火的问题呢。
菊花开，满地芳华
从“采菊东篱下，悠然见南山”到“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”。
中国古代的文人墨客真是偏爱菊花，不仅是菊花历经风霜，清寒傲雪的花之品格令人赞赏，还是菊花寓意着多福长寿，符合中国人的价值观。
另外，菊花还受人欢迎的一个原因就是它的药用价值。
有研究表明，菊花具有散风清热、清肝明目、消暑生津、美容养颜等作用。
菊花花瓣中含有的多种氨基酸，维生素和微量硒元素，同时具有含量很高的黄酮类物质，大部分能在泡饮中渗透到水中。
一方面，黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清理体内自由基；另一方面，黄酮类化合物具有明显的减轻发炎、抗溃疡作用，对人体效果杠杠滴。
人工采摘，精心挑选
这款胎菊经过人工采摘。每当花苞初绽，花农们便要开始准备采花了。
摘取头采花蕾初开的嫩芽，采用现代工艺精心蒸制、烘焙、筛选而成。
要精心挑选“大号”花蕾，它们足够饱满足够可爱，才有资格进入下一步加工。加工厂干净卫生，保持菊花干花完整匀齐，花瓣圆润饱满，色泽金黄均匀，自然香味浓郁。
菊花中含挥发油、黄酮类氨基酸以及其他微量元素，是清热降火，清肝明目的上佳饮品，菊花茶品饮时有淡淡的菊香，清新不失甘甜的口感，让人不得不爱。
朵朵饱满，色艳形美
这款菊花茶是胎菊。
胎菊即是白菊在开花程度在40%左右采摘下来，此时营养物质已完全积累，花瓣还没有完全开放，所以蜜蜂等昆虫都还没机会采蜜，营养成分就没有任何流失，卫生程度也上佳。
看干花花苞微蜷饱满，色泽淡黄且鲜艳，冲泡后吸水饱胀，花香清甜萦绕鼻尖，茶汤金黄清透而明亮。
冲泡简单，清新淡雅
冲泡胎菊，只需往水杯中投入3~4颗，倒入沸水到杯中1/3处，轻轻摇晃一小会，然后倒满开水，静候品饮。
这款菊花茶味纯正、浓冽、色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。
菊花性微寒，体寒的人，可以在菊花中，加入红枣、枸杞、冰糖一起冲泡，一清一补，中和寒性。
清热解暑，日常养生
现在的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状。
而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间面对电脑。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力日趋减退。
所以一定要学会喝花草茶养生了！
