新人多去学习戒为良药吧，这是最系统的戒色知识。

念佛可以有清净心，去妄念，常念佛号是挺好的，但是念佛号以后不要再去邪淫了，不然你念破嘴也没有用，也不能够净化心灵，也得不到清静心。补元气还是要戒色，戒了一定时间，有精神了，精满了才能化元。

加油多看精品贴，打坐可以增加元气

早起早睡最有用。