西安哪个医院睡眠看的好？西安康宁心理医院看睡眠好吗？
失眠了，好困啊，眼皮很沉重肿么办~晚上能很快入睡、一觉睡到天亮，甚至睡到昏天黑地——这大概是所有人的梦想。但现实是，许多人常常晚上头脑异常清醒，躺床上3小时都无法入睡，毫无困意。莫非是患上了失眠，成为了一名失眠患者么？
如何判断是否失眠
如何判断是否存在失眠？科学上给出了很好的界定，不妨来了解下。失眠诊断分为主观诊断和客观诊断，其中失眠的主观诊断包括：
1.睡眠生理功能障碍（包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再次入睡）；
2.白天头昏、乏力、嗜睡、精神不振等症状都是有睡眠障碍干扰所致；
3.仅为睡眠减少而无白天不适（短睡者）不视为失眠。
失眠了，好困啊，眼皮很沉重肿么办~晚上能很快入睡、一觉睡到天亮，甚至睡到昏天黑地——这大概是所有人的梦想。但现实是，许多人常常晚上头脑异常清醒，躺床上3小时都无法入睡，毫无困意。莫非是患上了失眠，成为了一名失眠患者么？
如何判断是否失眠
如何判断是否存在失眠？科学上给出了很好的界定，不妨来了解下。失眠诊断分为主观诊断和客观诊断，其中失眠的主观诊断包括：
1.睡眠生理功能障碍（包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再次入睡）；
2.白天头昏、乏力、嗜睡、精神不振等症状都是有睡眠障碍干扰所致；
3.仅为睡眠减少而无白天不适（短睡者）不视为失眠。
