这是补剂，估计至少要100天了，还有一个乳清蛋白粉，黑咖啡怕胃酸就不要了

还有一个胃酸的药物。以备不时之需。今天开始第一天

其实8-6日我已经断了一天了，那天起床体重是104.5，8-7日起床体重是101，但是昨天7号是家庭聚会日，没有办法逃掉，所以吃了一顿午餐，好在体重并没有加多少。

200斤？

加油，希望坚持住，别又一个礼拜玩失踪。

我是楼主。 开帖子这个号突然登陆不上了，一直让我验证验证。扒拉了一个朋友的号在这边回帖

今日空腹体重102.2，减1斤
昨日喝清水约2000ml，蛋白粉一杯，吃了一个火龙果，因为没有排便吃这个帮助排便的。不明白为啥体重才掉了一点。。难道是火龙果热量巨大？那今天不能吃了。。。
感觉方面有一点饿，脑子有点晕。下午睡了三四个小时导致晚上睡不着了，熬夜了俩小时。。也有可能熬夜导致体重僵持。今天改善。
以上

第二天空腹体重101.5，减1.4斤
体重掉的比较慢，我不明白。我以为会好几斤一天的掉呢。毕竟我是大基数，不过这次心态很好。
喝了大约两千毫升的清水加一杯蛋白粉，维生素也有吃。有排便一次。
明天要打扫卫生估计能多掉一点儿。

第三天体重100.7，减1.6斤
为什么不能像别的大基数一样一下好几斤呜呜。喝了两千毫升水外加蛋白粉一杯，饥饿感还好，有一点点。目前还没有失眠的情况。

第四天体重99.6，减2.2斤，终于下200啦，呜呜我也是1开头的人了。
和男朋友吵架了，我准备回四川了。实在不懂我跑了两千公里为了和你在一起，你可以为了一个礼拜前厨房里一点小事就突然冷暴力。突然为自己很不值。
今天去做核酸，然后把大大小小的东西寄回去，明天去长春坐飞机回四川了。

第五天体重99，减1.2斤。
昨天男朋友带我出去吃饭，聊了很多。从认识到现在大家也都分析了自己的不足。结论是性格的确不合适，但是属于比较理智的结果。因为家里高温。所以准备过了22号之后再回去，在北方避暑一段时间。昨天吃饭吃了一个鸡腿，几个蚕蛹，几块火龙果，只选了高蛋白的，别的一概没碰。。后天又是聚会日。。难顶怕一不小心吃多了。。

第五天体重

今天又是万恶的家庭聚会日，不能不去不能不吃。吃了鲫鱼虾豆腐鸡，没敢多吃，不过调料也有很多热量，明天估计体重要增加，不慌，一天就下去了。。

标记一下五天减重10斤，有拍照记录，瘦下去再放。