一年一度的七夕又㕛叒叕到了，空气也散发着甜蜜气息，今晚的约会，各位小伙伴都准备好了吗？
牙齿作为社交名片，尤其是整齐洁白的牙齿，在约会中可是一个加分项。
牙齿和爱情都一样，平日里都需要无微不至的呵护，这样才能长久~
拥有一口好牙，不仅能使甜美笑容增分添色，还能变得更加的自信～
小贝这里有三个护齿小妙招，让牙齿不再成为约会难题。
告别口臭
01多数口臭都源于口腔内的牙结石、菌斑以及龋齿散发出的食物分解腐蚀的味道。那么，如何改善呢？
02少吃刺激性食物。生活中有些刺激性的食物，比如大蒜、洋葱、榴莲……等，味道虽好，但味道比较浓烈，约会当天尽量不吃。另外容易上火的食物也容易导致消化不良而口臭，建议平时多吃清淡的饮食。
03保持口腔清洁。每次进餐后，要做好口腔清洁工作，避免残留在口腔里的食物分解发出异味。清洁之后还可以咀嚼口香糖，让口气变得更清新。
如果口臭长期未能消除，应及时到正规的医院检查，进行适当的调理。
注意饮食
美食诚可贵，爱情价更高。正在舌侧矫治的小伙伴注意了，进餐的时候要牢记以下饮食指南：
01过硬的食物：比如排骨、螃蟹、鸡腿、牛肉干与带核带壳的零食等，进食这类食物容易磕掉托槽，分分钟导致“社死”场面。
02过黏的食物：比如年糕、牛轧糖、口香糖等，这类食物容易附在托槽和弓丝上，不利于清洁。
03正在矫牙的小伙伴尽量少吃甜食，防止龋齿。
04进食的时候，需要注意细嚼慢咽，保持两侧交替咀嚼，锻炼咀嚼肌，避免牙套脸。
做好口腔清洁
对于矫治的小伙伴，口腔卫生尤为重要。虽然是“人尽皆知”，但实际上却最不容易做好。因为食物残渣极易隐藏在托槽与弓丝之间的空间，一旦刷不干净就会使牙菌斑积聚生长。
建议每天进餐后都需要清洁牙齿，使用巴氏刷牙法，将每颗牙齿从里到外都刷干净，对于清洁牙刷触及不到的区域，可以借助牙线、正畸专用牙刷与冲牙器等，彻底清除牙缝里的食物残渣。
对于正在做隐贝舌侧矫治的小伙伴，建议带上“微笑大礼包”，轻松携带，无碍出游，助力口腔清洁哦~
牙齿作为社交名片，尤其是整齐洁白的牙齿，在约会中可是一个加分项。
牙齿和爱情都一样，平日里都需要无微不至的呵护，这样才能长久~
拥有一口好牙，不仅能使甜美笑容增分添色，还能变得更加的自信～
小贝这里有三个护齿小妙招，让牙齿不再成为约会难题。
告别口臭01多数口臭都源于口腔内的牙结石、菌斑以及龋齿散发出的食物分解腐蚀的味道。那么，如何改善呢？
02少吃刺激性食物。生活中有些刺激性的食物，比如大蒜、洋葱、榴莲……等，味道虽好，但味道比较浓烈，约会当天尽量不吃。另外容易上火的食物也容易导致消化不良而口臭，建议平时多吃清淡的饮食。
03保持口腔清洁。每次进餐后，要做好口腔清洁工作，避免残留在口腔里的食物分解发出异味。清洁之后还可以咀嚼口香糖，让口气变得更清新。
如果口臭长期未能消除，应及时到正规的医院检查，进行适当的调理。
注意饮食美食诚可贵，爱情价更高。正在舌侧矫治的小伙伴注意了，进餐的时候要牢记以下饮食指南：
01过硬的食物：比如排骨、螃蟹、鸡腿、牛肉干与带核带壳的零食等，进食这类食物容易磕掉托槽，分分钟导致“社死”场面。
02过黏的食物：比如年糕、牛轧糖、口香糖等，这类食物容易附在托槽和弓丝上，不利于清洁。
03正在矫牙的小伙伴尽量少吃甜食，防止龋齿。
04进食的时候，需要注意细嚼慢咽，保持两侧交替咀嚼，锻炼咀嚼肌，避免牙套脸。
做好口腔清洁对于矫治的小伙伴，口腔卫生尤为重要。虽然是“人尽皆知”，但实际上却最不容易做好。因为食物残渣极易隐藏在托槽与弓丝之间的空间，一旦刷不干净就会使牙菌斑积聚生长。
建议每天进餐后都需要清洁牙齿，使用巴氏刷牙法，将每颗牙齿从里到外都刷干净，对于清洁牙刷触及不到的区域，可以借助牙线、正畸专用牙刷与冲牙器等，彻底清除牙缝里的食物残渣。
对于正在做隐贝舌侧矫治的小伙伴，建议带上“微笑大礼包”，轻松携带，无碍出游，助力口腔清洁哦~
