血液阴性各项风湿免疫指标全部正常，从膝盖开始发病，大概三年前膝盖感觉松松垮垮的一直没在意慢慢就好了，大概过了一年多骶髂开始交替疼，疼了有三个月骶髂不疼了膝盖疼发热，现在的症状是膝盖发热弹响而且走路有摩擦的感觉，前几天严重了走路多了膝盖噼里啪啦的响，而且走路多了疼，以前膝盖疼是广泛的疼，现在是明确感觉像滑膜炎一样，但是不红不肿，万能的吧友有没有一样症状的帮帮我，打可善挺没用，阿达木打了五针但是不怎么难受了但是膝盖还是摩擦我怕时间长了膝盖会损伤，止疼药也吃了好多种了根本没效果，我该怎么办