有经验的痘友们知道，想要祛除痘痘，改善饮食习惯是必不可少的。但是改善饮食习惯并不是说让大家仅仅只吃说到的几种健康食物，或者想菜谱一样列出来应该怎么吃，而是要给大家一个可以参考的范围，方便大家在平时的生活中更便捷的找到既能帮助祛痘，自己有喜欢吃的食物。在烹饪的方法上，这几种食物也并没有什么太大的讲究，只要不是过于油腻不是辛辣或者高糖分，尽量清淡的做法就可以