戒烟10天，谈一下我戒烟的感受，40岁烟龄17年，刚开始抽烟大慨有十年是烟雾不过肺，后七年都是经过肺再呼出。戒烟主要是因为经济，身体，的感受才想到戒烟的，戒烟也没什么准备，想戒烟就没抽了。也不怎么咳嗽，就是有痰，浓痰，本以为戒烟也就这样，是我草率了。三天开始感觉走进了地狱，心情抑郁，烦躁易怒，最难受的就是夜间睡觉一会一醒，老是做噩梦，都不知道坚持到什么时候才是个头，朋友们，有什么办法能让戒断反应不那么痛苦吗，请指点。感觉这戒烟，要脱一层皮的啊！恼火得很哟！