网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,863,035贴子：93,835,934

记录肝跳绳和刘畊宏到明年5月份

只看楼主收藏回复

今年6月份的时候117斤快120了 被麻麻一顿骂之后决定减肥 之后加了一个减肥群 和小伙伴一起减肥又回到了96斤 现在减肥群解散了 我也去不了其他群了 发个帖子记录一下变化（礼貌减肥不凡尔赛不卖药）别喷我 只是记录贴
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2022-11-28 11:48回复
    买的减震垫子还在路上 到货之后天天更新消耗的大卡 争取坚持到5月份


    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2022-11-28 11:50
    回复
      之前减肥是早上燕麦泡牛奶来的早还能去食堂拿个鸡蛋 中午全麦面包吃食堂菜 晚上全麦面包或者直接吞一个鸡胸肉（4点之前吞了）回家仰卧起坐210个 跳绳2000～2500下


      IP属地:辽宁来自iPhone客户端3楼2022-11-28 11:54
      收起回复
        加油
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2022-11-28 14:03
        收起回复
          12月1号打卡第一天 早餐一袋酸奶 燕麦泡牛奶 中午小白菜丸子汤几口辣椒炒肉 晚上柚子 运动刘畊宏45分钟 2000下跳绳加上高抬腿500以上后踢腿500以上


          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2022-12-01 18:58
          回复
            发错图片 补图
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2022-12-01 18:59
            回复
              12月2号打卡 饮食差不多 锻炼前一个小时喝了黑咖啡 苦死了 差不多的时间一样的锻炼量多消耗100大卡


              IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2022-12-02 20:27
              回复
                打卡
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2022-12-03 17:26
                收起回复
                  12月3号打卡周末起来的晚 一天两袋酸奶半个柚子 6个小包子


                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2022-12-03 20:29
                  收起回复
                    12月4号打卡


                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2022-12-04 21:25
                    回复
                      有木有纯减肥群的小伙伴收留我 一起肝刘畊宏


                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端11楼2022-12-05 11:17
                      回复
                        12月5号打卡
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2022-12-05 22:09
                        回复
                          12月6号打卡 明天有事儿停更一天


                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端14楼2022-12-06 21:50
                          回复
                            12月8号打卡
                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端15楼2022-12-08 22:20
                            回复
                              12月9号打卡
                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端16楼2022-12-09 21:25
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示