其实是困的，可以睡着。但不敢面对明天，所以拖延睡觉

加油，同感，回忆过去发现人生已经走到了需要承担更大责任的时候，但是心里的自己好像还留在以前，需要努力变得更勇敢，从学校走向社会，需要自己勇敢再勇敢。

想要缓解拖延症，需要做到以下几点：
1、准时开始计划中的内容。
2、制定计划科学合理。
3、克服拖延症。
4、使用敬业签辅助缓解拖延症。

好久没来写贴了……因为在拖延回消息和与人交流……起因大概是我突然被人隐晦地表白了，很慌，很乱，然后纠结怎么回复

社恐加拖延而且没什么精气神的我就这么又因为害怕和人交流逃避了这么多天。

甚至改变了作息规律，开始日夜颠倒，通宵做事，白天睡觉，因为夜晚没有突然的消息，白天会提心吊胆害怕有人找我……可笑吧……

不想过多剖析自己拖延的原因，大概因为我觉得自己的做法很烂，没有勇气接受自己是个逃避的小人。

可是我又真的想自言自语一下。我已经因为总是拒绝别人的主动帮助+疲累而不怎么倾诉了，现在只想说出来自言自语一下。打扰了。新年快乐呀各位。

哈哈我也还没想明白自己这次更贴的原因和目的。是为了结束这种局面？还是别的什么……
还没弄懂……先休息吧

兄弟们，我回来了，对我这个习惯逃避的拖延症晚期患者来说真是太不容易了……大半夜的克制一下自己的发疯文学……尽量正常点写几条

我仿佛一个浪迹在吧外的江湖游子，只有在拖延带来的情绪积累到某个点时才会回到吧里修整……每次回来都带着一种全然不同的拖延后状态…… 比如现在是癫狂占了主导（暂时的不要害怕）（从我疯狂加小括号就能看出我内心各种想法十分汹涌）……全然没有之前几次那么累得发瘫……

在一种有些癫狂和绝望的状态下，我稍微咨询了一下有经验的医生……毫无头绪的脑子里居然有了点想法……继而发现我的情绪调节系统失调好像是我拖延问题产生的一个重要原因……
多么玄妙的原因……跟瞎编的似的。…………

所以拖延症候不止是拖延症……它是由各种复杂而独特的的原因导致的……

要想明白自己的原因谈何容易，很多时候都是毫无头绪的。但还是要努力去了解吧。

后来呢