戒色不仅仅是戒sy，而是生命的全面改造、净化和提升，树立正确的价值观，戒除一切不良风气，多孝顺父母，多行善积德，多学习圣贤教育，过一种高度自律的充满正能量的生活，内心有一种纯净美好、光明崇高的感觉。
——摘自《戒为良药》第124季

我认为一个男人最帅的不是睡过了多少女人，这是最垃圾的行为，不是不报，时候未到，最帅的男人是高度自律的，是懂得尊重自己，尊重别人。把最好的自己留到婚后。最帅的男人懂得高度自律，对自己负责，也对别人负责，正气凛然，光明磊落，绝不乱来，真正的帅就帅在那股正气和责任感。
——摘自《戒为良药》第132季

你放过心魔，心魔可不会放过你，你需要做的就是与它斗争到底。刚开始你弱它强，导致失败。到后面你通过学习戒色文章，提高了觉悟，它自然就不是你的对手了，但它很聪明，它就会通过示弱，通过怂恿来使你破戒，此时你要做的就是保持警惕，谦卑待人处事。
——感悟

断念是实战的核心，平时一定要好好坚持练习，关于断念的文章也要反复研究，多做笔记，多复习。对于暂时的失败，不要气馁和灰心，不要自暴自弃，要有一个正确的态度，认真反省和总结，从失败中吸取经验教训，继续加强学习补强觉悟，失败后再学习，往往能吸收到更多的东西。关键要学会慢慢提升自己的实战能力，这样最终才能做到降服其心。
——摘自《戒为良药》第132季

坚持努力加油！