教你怎么有效预防鼻炎的发作的方法
一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
三、现在是春暖花开的时候，也是鼻炎发作的高发期，平时要做好预防，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
四、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
五、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
六、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
七、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
八、可使用中草药进行治疗，如复方薄利油、乐必通中药膏等，这两种是大家用的最多，效果最好，而且没有副作用，尤其是由鹅不食草，藿香，冰片，象皮等等研磨成的乐必通中药膏可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作！一般不是特别严重的那种坚持用一个月就能治好不再犯了。