是这样我本人练习打坐两个多月了，一般也就四五十分钟然后杂念很多一直稳不下来，然后今天晚上突然感觉静下来了，杂念很少了然后很舒服就想一直做下去，但是杂念没有了之后耳边突然出现了很多杂音这些杂音像是耳鸣但又不想，好像一直都有只不过没有杂念了突然注意到他了，就感觉杂音越来越多越来越大慢慢的导致我脑袋很涨整个身子都有轻微晃动的感觉了就退出那种状态了，想请教一下各位这是好事还是坏事，是好事怎么更好的坚持下去？坏事怎么避免呢