食用油作为中国人每日必吃的产品，安全是重中之重，其次是营养。很多并不知道如何挑选到一款安全营养的油，首先啊，浸出工艺的直接不选，其次是压榨工艺，根据精炼程度分等级，精炼程度越高营养物质可能越低，油也会越发白，推荐选择冷榨工艺的木榨油，比如盛榨堂木榨油，营养物质保留的多，原本的味道也会保留。