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彼年豆蔻
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修心正身是一种具有中国特色的文化修养,意思是对自身的情绪情感、思想言行、行为规范等进行改变,以达到内心的宁静和立身处世的正道。修心正身旨在通过调整心境正行正言,使人体会到了生活中种种变化带来的喜悦,又体验到内心的安宁和明晰,从而达到自身完善的目的。修心正身可以采用冥想、阅读、深呼吸等方式,以达到使自身能够融入生活的正常水准,活出一种以宁静为主的生活态度。同时,修心正身也可以涵盖纳济道德、学习智慧、精进文化、健身等多方面,从多种层面进行修养,以达到身心俱足的境地。
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