9个月宝宝长高的食材包括肉类、鱼虾蟹类、全谷类物质等,还有一些补充提高钙质供应量的乳制品,如牛奶、豆浆等。肉类,肉类食材富含蛋白质和铁等营养,是促进宝宝生长发育的重要原料。宝宝可以吃瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉以及鸡肉等,他们都是促进身体生长发育的很好的食材。鱼虾蟹类,这些水产物质都含有丰富的蛋白质和钙质,有助于长高,应该尽量给宝宝提供,但要注意用料新鲜,而且食用时要将其严格煮熟再添加调味剂,以保证孩子的健康。全谷类物质,全谷类物质富含膳食纤维和维生素,能够促进宝宝的肠胃蠕动,加快消化,可以提供宝宝营养,从而提高宝宝的身高。乳制品,宝宝9个月开始进入副食品阶段,可以摄入含钙高的乳制品,如大豆浆、牛奶、Yogurt等,一定要做到安全,每次5-7克左右为宜。此外,在丰富宝宝的营养需求时,妈妈还可以给宝宝做些蔬菜三明治、蛋黄酱等小吃,也能提供宝宝神奇的营养素,有助于宝宝的成长发育。