求助被造谣解释不清楚孤立了怎么办

如果你被造谣孤立了，首先要保持冷静，不要过于激动或愤怒，这可能会让情况更加糟糕。然后可以采取以下措施：
1.找到证据：如果有人对你进行了造谣，那么你需要尽可能地找到证据来证明自己的清白。这可能需要一些时间和精力，但是只有证据才能让别人相信你的说法。
2.寻求帮助：如果你的朋友、家人或同事仍然相信你，那么你可以寻求他们的帮助来支持你。他们可以为你辩解，证明你的清白，并帮助你重新获得信任。
3.保持沉默：如果你发现自己被孤立了，那么保持沉默可能是最好的选择。不要试图辩解或反驳，因为这可能会让情况更加恶化。相反，保持沉默，让时间证明你的清白。
4.寻求法律帮助：如果你被造谣的情况非常严重，甚至影响到了你的生活和工作，那么你可以考虑寻求法律帮助。律师可以帮助你维护自己的权益，并追究造谣者的责任。
最重要的是，不要放弃自己，相信时间会证明一切。保持坚定、清醒的头脑，不要被谣言左右，相信自己的清白，最终你一定会走出困境。

简单粗暴点，都是第一次做人，这种朋友可以不交，有更值得的在后面，身正不怕影子斜…实在不济他们既然冤枉你，那你干脆去把你知道的都说出来，不造谣不隐瞒，他们认为是这样那就确实这样就好，保持心情做一个利己主义，好好学习别被影响了心情

我是2015届的。我开个车到校门，我说我是你哥，他们知道你有个社会上的哥就不会欺负你了。亲测有效。以前经常被欺负，学校外面认识人，有靠山就不会有人欺负你了，有事给哥发信息，分分钟到。顺便问问黄俊老师还在教书吗？ 我qq1747676229