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大重量复合动作只要做到力竭就行 对吗?
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和蔼的图吧大佬
健身达人
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送TA礼物
IP属地:河北
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1楼
2023-05-08 21:28
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丶绵丶绵丶
十年一健
13
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力竭正在抹杀你的努力
IP属地:广东
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2楼
2023-05-08 21:34
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北京瑞斯达生物科技
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健杰隐士
12
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最后一组力竭
来自
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3楼
2023-05-08 22:47
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螺蛳粉ww
一健倾城
9
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起不来就死
IP属地:上海
4楼
2023-05-08 23:45
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FruitBasket丶
健身达人
7
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如果计划是5✖️5 你的第一组就力竭肯定是完不成的 要留有余地
IP属地:广东
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5楼
2023-05-09 00:16
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无韵z音
健杰隐士
12
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已经大重量了还能有复合动作这个说法的么
IP属地:上海
6楼
2023-05-09 09:58
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蜀黍BadUncle
健道独尊
10
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每个动作的最后一组做到力竭,不管什么动作
IP属地:湖南
来自
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7楼
2023-05-09 12:32
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