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求助

求助各位骑友 你们有这样的症状吗？

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好几年没运动 想骑车 骑几分钟俩个大腿酸痛受不了 怎么办啊 需要看医生吗
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2023-05-22 06:33回复
    有人在吗 好想骑车 腿酸痛受不了
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2023-05-22 06:35
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      缺少锻炼，好好休息，然后运动要循序渐进。
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2023-05-22 07:58
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        要循序渐进，经常骑就好了
        IP属地:湖北4楼2023-05-22 09:01
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          踏频80以上，换个轻松的档位齿比，骑前热身骑后拉伸
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-05-22 09:08
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            平常是连路都不走吗，如果开车多，那确实是缺少锻炼。平常也会走走路的话，看座椅高度是不是有问题，然后挑平路骑车先练练
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2023-05-22 10:19
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              循序渐进
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2023-05-23 11:16
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                循序渐进
                IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2023-06-01 02:57
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