赶紧看看你的骨盆移位了吗？

1）俯卧平躺放松时,可明显看出“长短脚”。
2）平躺仰卧放松时,可看出两脚掌外翻的角度(60度为标准)。
3）站立时，可发现高低肩、裤管一边高一边低。
4）对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出,两边臀部是否一样大。
5）从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰 部后面弯曲度特别大)。